CHÁ VERDE parte II

O chá verde é abundante em uma substância química chamada CATEQUINA. Estudos demonstram que ela pode aumentar a combustão de gordura e estimular a termogênese (queima calórica resultante da digestão e metabolização dos alimentos). O consumo, segundo pesquisadores, tem potencial de agir na gordura corporal acumulada - se consumido a longo prazo.
Vale ressaltar que o chá verde possui outros benefícios, como, por exemplo, auxiliar na proteção contra alguns tipos de câncer e doenças cardíacas.
 ** Por possuir cafeína na sua composição, pessoas com sensibilidade à ela (que vocês sabem que não é o meu caso kkk) devem ter um certo cuidado.





REFERÊNCIA:
Nutrição para o treinamento de força. Susan M. Kleiner 3a ed.

Comentários

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